Hier vind je de laatste artikelen over hardlopen en aanverwante zaken
- De Big 6 Marathons: alles wat je moet weten als je een van de major marathons wilt lopen
Voor veel hardlopers zijn de Big 6 marathons het ultieme doel. Ooit had ik het plan er minimaal 5 te lopen. Met 2 achter mijn naam en 2 inschrijvingen voor Londen en Chicago liep ik aardig … Lees meer - Ontdek trailrunnen: avontuur & fitness in de natuur
Trailrunnen is meer dan alleen hardlopen; het is een avontuur door de natuur, over onverharde paden en door gevarieerde landschappen. Het biedt een unieke combinatie van fysieke uitdaging en de schoonheid van de natuur. Wat is … Lees meer - 4 tips om de levensduur van je hardloopschoenen te verlengen
Het is niet gemakkelijk goede hardloopschoenen te kopen. Hardloopschoenen moeten namelijk niet alleen lekker zitten, maar je bovendien optimaal ondersteunen tijdens het rennen. Heb je eenmaal de perfecte schoenen gevonden, dan wil je hier het liefst … Lees meer - Gezond blijven met hardlopen: voeding en herstel
Als het gaat om het behalen van succes bij hardlopen, is je voeding van cruciaal belang. Wat je eet en wanneer je eet kan een grote impact hebben op je trainingsprestaties en herstel. Laten we eens … Lees meer - Vijf tips om hardlopen en krachttraining goed te combineren
Wil je jouw spieren ontwikkelen, dan kun je starten met krachttraining. Door krachttraining te doen, kun je specifieke spiergroepen trainen. Hierdoor ga je er niet alleen gespierder uit zien, maar krijg je ook meer spierkracht. Train … Lees meer - Zoek je een RunningDirect kortingscode? 3 verschillende kortingscodes voor RunningDirect.nl
Ben je op zoek naar een RunningDirect kortingscode? Dan ben je hier aan het goede adres. Er zijn maar liefst 3 verschillende RunningDirect kortingscodes die je kunt gebruiken, elk voor verschillende productgroepen. Bezoek de webshop runningdirect.nl … Lees meer - Atletiek, zo veel meer dan alleen hardlopenVoor veel mensen staat atletiek gelijk aan hardlopen. Echter omvat de atletieksport zo veel meer dan alleen maar rondjes rennen. Het onderdeel lopen is maar een heel klein deel van de overkoepelende tak genaamd atletiek. Ontstaan … Lees meer
- Energierepen voor hardlopers (en wielrenners)
Lange duurlopen vreten energie, en een gelletje of een of meerdere energierepen zijn dan onontbeerlijk. Wanneer je merkt dat je energievoorraad opraakt, en liefst nog daarvoor, is het fijn om extra energie bij je te hebben. … Lees meer - Trainen voor een marathon: 5 tips
Ga je binnenkort je eerste marathon lopen? Dan is het belangrijk hier goed voor te trainen. Wij geven je graag vijf tips om optimaal te trainen voor jouw eerste marathon, zodat je deze wedstrijd goed én … Lees meer - Hardlopen in de winter
We hebben nog lang kunnen genieten van zomerse temperaturen, maar nu wordt het langzaamaan toch echt winter. Dat de zomer officieel voorbij is, betekent niet dat je jouw hardloopschoenen enkele maanden in de kast moet laten … Lees meer - Sneller worden met hardlopen: 5 adviezenAls je net begint met hardlopen, ben je voornamelijk bezig met het vergroten van je bereik. Je begint met 5 kilometer, later loop je 7 kilometer en na een tijdje kun je 10 kilometer hardlopen. Ben … Lees meer
- 5 tips om leuk én veilig te hardlopen met je kind
Je gaat regelmatig hardlopen en merkt dat je kind ook interesse heeft in deze sport. Sterker nog, je zoon of dochter dringt al langere tijd aan om een keer mee te mogen lopen. Het is misschien … Lees meer - De running belt is de ideale accessoire
Als je gaat hardlopen, is het prettig als je onderweg wat mee kunt nemen. Zeker als je lange afstanden aflegt, is dit erg handig. Denk hierbij aan het mee kunnen nemen van voeding. Onderweg verbruik je … Lees meer - Drie tips voor je hardloopdieet
Naast goede kleding en een individueel trainingsschema is een hardloopdieet ook belangrijk om je gestelde doelen te bereiken. Goede voeding zorgt ervoor dat je altijd voldoende energie hebt tijdens het hardlopen, zowel tijdens de trainingen als … Lees meer - Het belang van goed zittende hardloopsokkenHardloopsokken dempen en voorkomen blessures Blaren, schuurplekken en natte voeten. Hier kun je last van krijgen als je geen goede hardloopsokken draagt. Het dragen van katoenen sportsokken is verleidelijk tijdens het hardlopen, toch kan het leiden … Lees meer
- Hardlopen op vakantie: 5 tips om je loopschema vol te houden
Je bent al maanden volgens een vast schema aan het hardlopen. In het begin had je het er nog een beetje moeilijk mee, maar nu merk je dat je steeds meer plezier én energie uit het … Lees meer - Rondje Bergen: voor sfeer en een afwisselend parcours
In het najaar op zoek naar een leuke hardloopwedstrijd? Rondje Bergen wordt gehouden in oktober en is zonder twijfel één van de meest sfeervolle hardloopwedstrijden van het jaar. Daarnaast is Bergen (NH) ook nog eens prachtig … Lees meer - Hardlopen in tijden van Corona: Tips
Veel hardlopers trainen voor een wedstrijdloop en hebben hierdoor een doel voor ogen. Denk hierbij aan een halve of een hele marathon die in wedstrijdverband wordt georganiseerd. Door de uitbraak van het Coronavirus worden echter veel … Lees meer - Lange duurloop? Kies de sportgel die bij jou past
Als hardloper ken je het gevoel zeker; je hebt nog wat energie nodig voor het laatste stuk! Een sportgel is de ideale manier om deze energie op dat moment te verkrijgen. Door deze gel hou je … Lees meer - Doe mee met de Footsteps To Inspire Run in Nederland
Doe mee met de Footsteps To Inspire Run in Nederland, de Beach run op 18 maart. Dit is een wereldwijde beweging die mensen bewust maakt van seksueel geweld en slachtoffers helpt. Gestart door mij (Claire McFarlane), … Lees meer - De revolutionaire Nike Vaporfly
Nike Vaporfly is het proberen waard Het lijkt de laatste tijd in de hardloopwereld over niets anders te gaan dan over de Vaporfly. Bij ieder evenement en tijdens iedere looptraining komt deze wonderschoen wel ter sprake. … Lees meer - Werken aan je hardloop-doelstellingen in het nieuwe jaar
Veel mensen hebben ‘meer gaan hardlopen’ als een goed voornemen voor na de jaarwisseling. Ben jij in het nieuwe jaar begonnen gestart aan het werken aan je doelstellingen? Hopelijk lig je na vier maanden nog steeds … Lees meer - Doe mee aan de Villavibes Vondelparkloop in AmsterdamZoek je nog een sportieve uitdaging voor de eerste maand van januari, bijvoorbeeld omdat je je goede voornemens een vervolg wilt geven? Overweeg de Vondelparkloop in Amsterdam! Voor veel lezers van deze site zal de 10 … Lees meer
- ASICS Rotterdam, de recent geopende Flagshipstore
ASICS Rotterdam Op de Lijnbaan nummer 77 in hartje Rotterdam is onlangs een fantastische winkel geopend in samenwerking met een van de grootste sportmerken ter wereld, ASICS. Het Japanse merk ASICS is koploper op het gebied … Lees meer - Trailrunning is sportief avontuur en een goede aanvulling op je wegtraining
Hardlopen heeft als voordeel dat het niet veel tijd hoeft te kosten. Fijn vanuit huis het vertrouwde rondje lopen, even douchen en je bent weer helemaal fit. Toch is het ook weleens leuk om iets heel … Lees meer - Hardlopen bij hoge temperaturen: Tips om de zomer door te komenAls je houdt van hardlopen, dan wil je het hele jaar door lopen. Ook bij hoge temperaturen. En het ziet er altijd verleidelijk uit dat mooie weer; een strakblauwe lucht en de zon die schijnt. Zeker … Lees meer
- Wat zijn de verschillen tussen de Brooks Glycerin 16 en de Brooks Glycerin 17?
Misschien heb je al gezien dat onlangs de nieuwste Brooks Glycerin uit is gebracht. De Glycerin 17 heeft een aantal vernieuwingen gekregen. Wat deze verschillen precies zijn, lees je in deze blog. Het bovenwerk van de … Lees meer - Garmin introduceert de nieuwe Forerunner 45, 245 en 945
Nieuwe Forerunner sporthorloges van Garmin combineren stijl met techniek Garmin bewijst met de lancering van de Forerunner 45, 245 en 945 dat ze precies aanvoelen wat de moderne sporter wil. En of je nu een liefhebber … Lees meer - Hardlopen in de winter: 5 praktische tipsDe dagen worden korter, het wordt steeds kouder en af en toe vriest het zelfs: het is winter Veel mensen nemen even pauze van het hardlopen in de winter, maar dit is helemaal niet nodig. Ook … Lees meer
- Pijntjes bij het hardlopen? Op deze manier herken je een blessureJe bent net goed bezig en het lijkt erop dat je je persoonlijke tijdens gaan verbeteren. Maar ineens voel je een vervelend pijntje! Wat moet je nu doen? Wanneer is het verstandig om er meteen naar … Lees meer
- Loop je wel eens ’s avonds hard? Val op tijdens runs in het donker met lichtgevende schoenvetersZodra de klok weer wordt verzet, merk je direct dat je langer kunt blijven lopen in het licht en met een avondzonnetje of een ochtendzonnetje. Echter wil je als het gaat schemeren of als het langzaam … Lees meer
- Ren met voldoende demping en stabiliteit; kies voor de Asics GT-2000 7
Ben je op zoek naar een gemiddelde hardloopschoen? In dat geval is de nieuwste Asics GT-2000 7 iets voor jou! De hardloopschoen is geschikt voor een grote groep hardlopers en biedt voldoende demping en stabiliteit. De … Lees meer - Wat is een werkende All4running Kortingscode?
Misschien heb je een leuk hardloopproduct gezien in hun webshop en ben je op zoek naar een All4running Kortingscode. Diverse kortingscode-websites beweren een werkende kortingscode of -voucher voor All4Running te hebben. Maar helaas, ik moet je … Lees meer - Hardlopen en voeding: wat moet ik voor en na het lopen etenHoe goed je kunt hardlopen, is afhankelijk van diverse factoren. Het succes van jouw work-out is namelijk niet alleen afhankelijk van je conditie en je uithoudingsvermogen, maar ook zeker van de dingen die je voor en … Lees meer
- Downloaden: de drie beste hardloop apps voor iPhone en Android
Ben je een serieuze hardloper en aan het nadenken over hardloop apps? Door een mobiele app te gebruiken tijdens het hardlopen, kun je jouw trainingen nog beter en effectiever insteken. Nadeel is wel dat je je … Lees meer - 5 Tips voor je eerste halve marathonVoor veel (beginnende) hardlopers is de 10 kilometer al een hele opgave, maar daarna kan het ineens hard gaan met de progressie. Dan gloort die bijzondere prestatie aan de horizon: de helft van de marathon. Ben … Lees meer
- Van Holland Runner naar TUI Sports; een nieuwe naam en een breder assortiment
Sinds eind 2016 heeft Holland Runner niet alleen een nieuwe naam gekregen, maar ook een nieuw assortiment. Holland Runner maakte al deel uit van TUI en heet nu TUI Sports. Naast hardloopreizen naar vijf van de … Lees meer - Beginnen met hardlopen; tips voor een goede start
Het is januari en dat betekent dat het extra druk is in de sportschool. Maar ook daarbuiten zijn mensen bezig met hun goede voornemen: gewicht verliezen, meer conditie opbouwen en sterker worden. Ben jij van plan … Lees meer - Veilig hardlopen in het donker of met slecht zicht: Hardloop-verlichting
Hardlopen in het donker: zorg dat je gezien wordt! Als je een deel van je trainingen op fiets- of autowegen aflegt is het verstandig om tijdens de donkere herfst- en wintermaanden goed op je zichtbaarheid te … Lees meer - Afvallen met hardlopen; hoe doe ik dat?Afvallen met hardlopen; hoe doe ik dat? Overgewicht vormt tegenwoordig een groot probleem in de westerse samenleving. Regelmatig bereiken ons berichten van gezondheidsorganisaties met alarmerende cijfers. Een tijdje terug stuurde de WHO – Wereldgezondheidsorganisatie – nog … Lees meer
- Datingsite voor hardlopers Runnersdate: sportieve singles gezocht
Wil jij per sé dat je nieuwe liefde aan hardlopen doet? Dat kan; wij kwamen er vandaag achter dat er een datingsite voor hardlopers is: runnersdate.nl Wat is Runnersdate precies? Naast een datingsite is Runnersdate ook … Lees meer - Verzorgde marathon reizen: Een hele of halve marathon lopen in het buitenland
Een mooie 21 of 42 km wedstrijd lopen in het buitenland; marathon reizen zijn populair. Vooral de startbewijzen voor Londen en Tokyo zijn niet aan te slepen, en daarmee schaars. Een verzorgde marathonreis met gegarandeerd startnummer … Lees meer - Beginnen met hardlopen; wat heb ik nodig?Misschien denk je er aan te beginnen met hardlopen, maar vraag je je af wat je daarvoor nodig hebt. We gaan er vanuit dat je in goede gezondheid verkeert. Twijfel je daarover, raadpleeg dan altijd eerst … Lees meer