Parkrun Nederland is dé plek waar je op zaterdagochtend gratis een 5-kilometer rondje kunt rennen, joggen of wandelen—zonder dat iemand je raar aankijkt als je tussendoor even pauzeert. Deze wekelijkse evenementen zijn verspreid over het hele land en toegankelijk voor iedereen,…

Voor veel hardlopers zijn de Big 7 marathons het ultieme doel. Ooit had ik het plan er minimaal 5 te lopen. Met 2 achter mijn naam en 2 inschrijvingen voor Londen en Chicago liep ik aardig op schema. Maar toen kwam…

Als je al een tijdje hardloopt, ken je het patroon: duurloop, interval, herstelrondje. Prima voor je conditie, maar soms mis je een prikkel die ook je bovenlichaam en coördinatie uitdaagt. Een obstacle run doet precies dat. Je loopt, maar je moet…

Niets is zo frustrerend voor een hardloper als het hebben van een blessure. Je ziet op Strava je hardloopmaatjes hun kilometers maken, terwijl jij noodgedwongen op de bank zit. Gelukkig is het einde van een blessure vaak ook weer een nieuw…

Laten we eerlijk zijn: de tijd dat we in een oud, lubberend katoenen shirt en een vormloze korte broek een rondje renden, ligt wel echt achter ons. Als je nu door het park loopt, zie je dat hardloopkleding bijna een eigen…

Een loopband voor thuis kan een wereld van verschil maken voor je gezondheid, conditie en motivatie. Toch is het kopen van een loopband niet zomaar een beslissing. Er zijn veel factoren die bepalen of je een apparaat kiest dat bij jou…